Ты здесь, потому что тревожно, что-то давит или просто непонятно,
как жить дальше?
Я помогу разобраться и навести ясность в
сложных моментах.
На наших встречах можно быть собой — без масок и "правильных"
ответов. Разрешается смеяться, материться (если нужно) злиться,
плакать или спорить – твоим эмоциям тут рады и они в безопасности.
ПРЛ, ОКР, РПП, БАР, СДВГ, ГТР и др.
Ведь диагноз - это не приговор
Помгу в преодолении тревожных состояний, панических атак и навязчивых мыслей
Повышение самооценки, развитие уверенности и формирование здоровой самооценки
Работа с чувством вины, гневом, стыдом и другими сложными и непонятными эмоциями
Помощь в преодолении состояния безразличия, потери интереса и депрессивных эпизодов
Разрешение внутренних противоречий и поиск баланса между разными частями личности
Помощь в построении здоровых отношений с партнером, семьей и коллегами
Обучение техникам управления стрессом, агресии и эмоциональной саморегуляции
Работа с различными страхами, фобиями и избегающим поведением
Я провожу консультации с взрослыми, парами и подростками от 12-ти лет.
Работаю в интегративном подходе, в основе которого - научно-доказанный
метод КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), который структурно
помогает разобрать мысли/действия, и их влияние на состояния и эмоции.
Также использую: ДБТ (Диалектико-Поведенческая Терапия),
гуманистическая терапия (К.Роджерс) и ЛОРПт (Личностно-ориентированная
реконструктивная психотерапия). Это дает возможность подойти к
проблеме комплексно, и разработать индивидуальных подход к клиенту, не
потеряв в структуре КПТ чувства и телесные ощущения. +.
С парами разбираем конфликты и недопонимания через системную
семейную психотерапию.
Я за отсуствие формализма и идеальности, поэтому если тебе это близко
- приходи. Чтобы быть для тебя надежной и безопасной опорой я
регулярно прохожу супервизию, личную терапию и повышаю свою
квалификацию.
Видеовстреча в удобном для вас приложении.
Длительность: 60 минут
Стоимость: 4000₽.
Личные встречи в комфортном кабинете в центре Москвы. Полная
конфиденциальность.
Длительность: 60 минут
Стоимость: 5000₽.
Онлайн или очная консультация с семьей.
Длительность: 90 минут
Стоимость: 7000₽ онлайн / 8000₽ очно.
Московский государственный психолого-педагогический университет
Санкт-Петербургский институт дополнительного профессионального образования для психологов и психотерапевтов
Национальная академия дополнительного профессионального образования
