Записаться

Силакова Ирина

Клинический психолог

Вы здесь, потому что тревожно, давит или просто непонятно, как жить дальше?
Я помогу вам разобраться.
На наших встречах можно быть собой — без масок и "правильных" ответов. Разрешается смеяться, материться (если нужно) злиться, плакать или спорить – ваши эмоции здесь в безопасности.

Записаться Телеграм-канал
Силакова Ирина

С чем могу помочь?

Психические расстройства

ПРЛ, ОКР, РПП, БАР, СДВГ, ГТР и др.
Ведь диагноз - это не приговор

Тревога и панические атаки

Помощь в преодолении тревожных состояний, панических атак и навязчивых мыслей

Неуверенность в себе

Повышение самооценки, развитие уверенности и формирование здоровой самооценки

Эмоциональные трудности

Работа с чувством вины, гневом, стыдом и другими сложными эмоциями

Апатия и депрессия

Помощь в преодолении состояния безразличия, потери интереса и депрессивных эпизодов

Внутренние конфликты

Разрешение внутренних противоречий и поиск баланса между разными частями личности

Отношения

Помощь в построении здоровых отношений с партнером, семьей и коллегами

Стресс

Обучение техникам управления стрессом и эмоциональной саморегуляции

Страхи и фобии

Работа с различными страхами, фобиями и избегающим поведением

Мой подход

Я работаю с взрослыми, парами и подростками от 12-ти лет.

Основной подход: КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) — работаем с мыслями и действиями, которые влияют на состояние. Дополняю методами гуманистического и динамического (ЛОРПт) подхода.

Для пар: разбираем конфликты и недопонимания через системную семейную психотерапию.

Регулярно прохожу супервизию, личную терапию и повышаю свою квалификацию.

Мои услуги

Онлайн консультации

Видеовстреча в удобном для вас приложении.

Длительность: 60 минут

Стоимость: 3500 руб.

Очные консультации (г. Москва)

Личные встречи в комфортном кабинете в центре Москвы. Полная конфиденциальность.

Длительность: 60 минут

Стоимость: 4 000 руб.

Образование

Высшее психологическое образование

Московский государственный психолого-педагогический университет

Профессиональная переподготовка "Клиническая психология"

Санкт-Петербургский институт дополнительного профессионального образования для психологов и психотерапевтов

Повышение квалификации "Психология нарушений пищевого поведения"

Национальная академия дополнительного профессионального образования

Контакты

Telegram

Telegram

Быстрый способ связи

Написать в Telegram
WhatsApp

WhatsApp

Удобный мессенджер

Написать в WhatsApp